![5[1].png](https://static.wixstatic.com/media/bfbdfe_51a7a2dbb3374d32925d75902a78f64f~mv2.png/v1/fill/w_326,h_163,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/bfbdfe_51a7a2dbb3374d32925d75902a78f64f~mv2.png)
Spelregels Flag football
Dit spel wordt gespeeld op een buitenveld. Officiële afmetingen van het veld zijn 60 meter bij 30 meter, maar je kan het ook op een kleiner veld spelen. Er is 1 rugbybal en voor elke speler twee lintjes. Elke endzone wordt aangegeven d.m.v. twee pionnen.
Er zijn 2 teams van 5 spelers. Iedere speler heeft 2 lintjes aan zijn broek hangen (1 links en 1 rechts). Er wordt gespeeld met een rugbybal. Het team dat in balbezit is, heeft als doel om zoveel mogelijk terreinwinst te boeken en daardoor punten te scoren. Net zoals bij American Football kan je punten scoren door de bal in de endzone van de tegenstander te vangen of door met de met bal de endzone van de tegenstander in te lopen.
Het aanvallende team begint 5 yard voor de eigen endzone en heeft 4 pogingen om de middenlijn te halen. Als dat lukt dan krijgen zij nog eens 4 pogingen om de endzone van de tegenstanders te halen. Op het moment dat de tegenstander een lintje afpakt moet de aanvaller de bal binnen 3 seconden op de grond leggen en loslaten. De speler krijgt dan zijn lintje terug en de aanvallende partij moet vanaf dit punt het spel hervatten. De rollen wisselen om als de bal wordt onderschept of als het aantal pogingen verlopen zijn.
Wanneer het een team lukt om de bal op de achterlijn op de grond kan drukken dan heb je een touchdown en dus 6 punten gehaald. Je kan het team ook nog een “down” (try) geven. Hierbij mogen ze de bal vanaf de grond tussen de twee palen proberen te schieten vanaf de 5 meter lijn (1 punt) of vanaf de 12 meter lijn (2 punten).
Als de puntentelling voor jouw groep nog te moeilijk is, dan kan je elke touchdown ook als 1 punt laten tellen en de “down” achterwege laten.
Belangrijkste regels:
-
Geen lichamelijk contact.
-
Lintje gelijk terug geven nadat je hem hebt afgepakt.
-
Lintjes moeten duidelijk zichtbaar zijn.
Les 1
Leeftijd: 6 tot 12 jaar
Doelstelling van de les
De deelnemers kunnen aan het einde van de clinic een aanval opzetten tijdens flagfootball en in dit toepassen tijdens een partijspel.
Materialen
8x pion
1x rugbybal per 2 deelnemers
Lintjes
Warming-up spel
Overgooien met een rugbybal. De deelnemers gaan 5 meter uit elkaar staan en oefenen met het werpen van de bal. Als de techniek onder controle is, mogen de deelnemers bij iedere keer dat de bal goed over wordt gegooid de afstand met 1 meter vergroten. Als het mis gaat, beginnen ze weer opnieuw bij 5 meter.
Differentiaties
Makkelijker:
-
Afstand verkleinen
-
Met een andere bal gooien
Moeilijker:
-
Afstand vergroten
-
Wedstrijd spelen; welk tweetal heeft als eerst de bal 10 keer correct overgegooid?
-
Spel spelen; welk tweetal kan tot de grootste afstand komen tussen beide en de bal nog steeds correct overgooien?x
Plattegrond
Leskern
Aanvallen met overtal situatie; Speel met 5 aanvallers tegen 3 verdedigers. De aanvallers gaan proberen om te scoren in de endzone d.m.v. een pass. Ze mogen de bal dus niet zelf in de endzone rennen.
Regels en aandachtspunten
Regels:
-
Scoren vanuit een pass.
-
Na 3x aanvallen, wisselen de verdedigers door.
-
Verdedigen kan door een lintje van een aanvaller af te pakken en op de grond te gooien.
-
Als er is gescoord, begint een aanval opnieuw vanaf de middenlijn van het veld.
Aandachtspunten:
-
Alle aanvallers krijgen 2 lintjes die zij in hun broek moeten stoppen.
-
Loop je zelf vrij als aanvaller, zowel voor als in de endzone.
-
Verdedig de zones en niet de personen.
Differentiatie en plattegrond
Makkelijker:
-
Spelen met meer aanvallers of minder verdedigers.
-
De endzone groter maken.
-
Een andere bal gebruiken.
-
De bal de endzone in mogen rennen
Moeilijker:
-
Spelen met minder aanvallers of meer verdedigers.
-
De endzone kleiner maken.
-
De bal maar een x aantal seconden in je bezit mogen hebben.
Eindspel (uitleg activiteit)
Speel flagfootball zoals uitgelegd op de eerste pagina van dit document. Geef de deelnemers deze clinic zoveel pogingen als nodig om de middenlijn/ de endzone te bereiken.
Differentiaties en plattegrond
Makkelijker:
-
Voor de aanvallers:
-
Spelen met minder uitgebreide regels.
-
Spelen met een overtalsituatie (bijv. 6 tegen 4).
-
Spelen op een kleiner veld.
-
Voor de verdedigers:
-
Spelen met minder uitgebreide regels.
-
De verdedigers worden aanvallers zodra zij een flag (lintje) afpakken.
Moeilijker
-
Voor de aanvallers:
-
Spelen met uitgebreide regels.
-
Alleen maar achteruit mogen gooien (rugby)
-
Voor de verdedigers:
-
Spelen met uitgebreide regels.
-
Spelen met een overtalsituatie (bijv. 6 tegen 4).
-
Spelen op een kleiner veld.
Les 2
Doelstelling van de les
Aan het einde van deze clinic weten de deelnemers de endzone te behalen in 6 pogingen vanaf de middenlijn tijdens een wedstrijd flagfootball.
Materialen
30x Lintjes in verschillende kleuren.
16x Pion
Warming-up spel
Lintjes (flag)roof; Met jouw eigen team probeer je de lintjes van andere teams af te pakken. Elk afgepakt lintje wordt in het eigen vak gelegd. Het team met de meeste lintjes van een andere kleur heeft gewonnen. Zijn jouw beide lintjes afgepakt? Dan ben je af. Je mag weer meedoen als een teamgenoot in een vak van de tegenstander is gekomen. Hij/zij mag dan een lintje voor je meenemen.Lintjes (flag)roof; Met jouw eigen team probeer je de lintjes van andere teams af te pakken. Elk afgepakt lintje wordt in het eigen vak gelegd. Het team met de meeste lintjes van een andere kleur heeft gewonnen. Zijn jouw beide lintjes afgepakt? Dan ben je af. Je mag weer meedoen als een teamgenoot in een vak van de tegenstander is gekomen. Hij/zij mag dan een lintje voor je meenemen.
Differentiaties
Makkelijker:
-
Je mag ook als beide lintjes zijn afgepakt blijven mee doen.
-
Bij het tikken van een leerling moet hij zijn flag afgeven.
Moeilijker:
-
Je bent pas weer vrij als er twee lintjes van jouw kleur terug zijn meegenomen.
Plattegrond
Leskern
Vlagverovertje; Zodra je de safezone van de tegenstander gehaald hebt, mag je een lintje meenemen naar je eigen kant. Als je getikt wordt ga je op het matje staan naast de safe zone bij het andere team. Als een teamgenoot jouw matje haalt zonder getikt te worden mag je allebei terug naar je eigen team.
Regels en aandachtspunten
Regels:
-
Je probeert de safe zone te halen zonder getikt te worden.
-
Als je in de safe zone bent mag je een lintje pakken en terug lopen zonder getikt te worden.
-
Als je getikt bent moet je op de mat staan naast de safe zone van de tegenpartij.
-
Als een teamgenoot naar jouw matje rent ipv. de safe zone mag je allebei terug, zonder getikt te worden en weer meedoen met het spel.
-
Het team met de meeste lintjes in de eigen safe zone wint het spel.
Aandachtspunten:
-
Time het moment van rennen; kijk goed naar de positie van de tegenstanders.
-
Zorg dat je je teamgenoten vrij krijgt die af zijn gegaan
Differentiatie en plattegrond
Makkelijker:
-
Als je wordt getikt, hoef je niet bevrijdt te worden van het matje, maar mag je opnieuw beginnen vanaf je eigen safe zone.
Moeilijker
-
Zodra er een teamgenoot op het matje bij de tegenpartij staat mag je zowel op de heen- als terugweg van de safe zone getikt worden.
Eindspel (uitleg activiteit)
Speel flagfootball zoals uitgelegd op de eerste pagina van dit document. Geef de deelnemers deze clinic maximaal 6 pogingen om de middenlijn/ de endzone te bereiken.
Differentiaties en plattegrond
Makkelijker:
-
Voor de aanvallers:
-
Spelen met minder uitgebreide regels.
-
Spelen met een overtalsituatie (bijv. 6 tegen 4).
-
Spelen op een kleiner veld.
-
Voor de verdedigers:
-
Spelen met minder uitgebreide regels.
-
De verdedigers worden aanvallers zodra zij een flag (lintje) afpakken.
Moeilijker:
-
Voor de aanvallers:
-
Spelen met uitgebreide regels.
-
Alleen maar achteruit mogen gooien (rugby)
-
Voor de verdedigers:
-
Spelen met uitgebreide regels.
-
Spelen met een overtalsituatie (bijv. 6 tegen 4).
-
Spelen op een kleiner veld.
Les 3
Doelstelling van de les
Aan het einde van deze clinic kunnen de deelnemers een officieel potje flagfootball spelen
Materialen
Lintjes
1x rugbybal
10x pionnen
Warming-up spel
Lummelspel 3 vs 3 vs 3; er zijn 3 teams van 3. 1 team beginnen als lummel, de overige 2 teams werken samen als buitenspelers. Als de bal wordt veroverd, verspeeld of uitgegooid, wisselt het team van degene die de bal als laatst in zijn bezit had met de lummels.
Differentiaties
Makkelijker
-
Meer buitenspelers.
-
Minder lummels.
Moeilijker:
-
Minder buitenspelers
-
Meer lummels.
Plattegrond
Leskern (uitleg activiteit)
Leerlingen moeten zo snel mogelijk reageren op het “oppakken van de bal” zoals bij het starten van een aanval bij flagfootball. Als docent moet je leerlingen stimuleren zo snel mogelijk te reageren. De instructeur moet het spel levend houden door regelmatig te doen of hij de bal oppakt.
Regels en aandachtspunten
Regels:
-
Je mag pas starten als de bal is aangeraakt.
-
Als de bal wordt aangeraakt ren je naar de overkant.
-
Als je start voordat de bal wordt opgepakt van de grond is de gehele groep af en moeten zij een groepsopdracht doen ( bijv. opdrukken).
Aandachtspunten:
-
Blijf naar de bal kijken en niet naar de instructeur.
Differentiaties
Makkelijker
-
Er is als loper geen consequentie verbonden aan het te vroeg starten.
Moeilijker
-
Na het oppakken van de bal moet ook de leerling die als laatste aan de overkant is een opdracht uitvoeren.
Eindspel (uitleg activiteit)
Speel flagfootball zoals uitgelegd op de eerste pagina van dit document. Geef de deelnemers deze clinic maximaal 4 pogingen om de middenlijn/ de endzone te bereiken.
Differentiaties en plattegrond
Makkelijker:
-
Voor de aanvallers:
-
Spelen met minder uitgebreide regels.
-
Spelen met een overtalsituatie (bijv. 6 tegen 4).
-
Spelen op een kleiner veld.
-
Voor de verdedigers:
-
Spelen met minder uitgebreide regels.
-
De verdedigers worden aanvallers zodra zij een flag (lintje) afpakken.
Moeilijker:
-
Voor de aanvallers:
-
Spelen met uitgebreide regels.
-
Alleen maar achteruit mogen gooien (rugby)
-
Voor de verdedigers:
-
Spelen met uitgebreide regels.
-
Spelen met een overtalsituatie (bijv. 6 tegen 4).
-
Spelen op een kleiner veld.
Les 4:
Doelstelling van de les
Deelnemers hebben aan het einde van de clinic ervaren hoe het is om met spanning en emotie om te gaan die komen kijken bij het spelen van een toernooi.
Materialen
20x pion
Lintjes in 4 verschillende kleuren
2x rugbybal
Leskern (uitleg activiteit)
Maak minimaal 4 teams en minimaal 1 speelveld. Speel potjes van circa 10 minuten flagfootball zoals uitgelegd op de eerste pagina van dit document. Alle teams spelen tegen elkaar; aan het einde van de dag wordt er een winnaar uitgekozen.
Differentiaties en plattegrond
Makkelijker:
-
Voor de aanvallers:
-
Spelen met minder uitgebreide regels.
-
Spelen met een overtalsituatie (bijv. 6 tegen 4).
-
Spelen op een kleiner veld.
-
Voor de verdedigers:
-
Spelen met minder uitgebreide regels.
-
De verdedigers worden aanvallers zodra zij een flag (lintje) afpakken.
Moeilijker:
-
Voor de aanvallers:
-
Spelen met uitgebreide regels.
-
Alleen maar achteruit mogen gooien (rugby)
-
Voor de verdedigers:
-
Spelen met uitgebreide regels.
-
Spelen met een overtalsituatie (bijv. 6 tegen 4).
Spelen op een kleiner veld.
Voorbeeld toernooischema:
Ludios
Sport, Spel & Groei
Het platform voor een passend sport en spel aanbod