Oldfit
Bij de Oldfit lessen kan iedereen bewegen binnen zijn/haar eigen grenzen. In een gezellige groep werk je met een gekwalificeerde docent aan kracht, balans, mobiliteit en conditie. Bij alle lessen staat plezier centraal. Na de lessen drinken de groepen altijd nog een kopje koffie of thee met elkaar.
​
De Oldfit lessen zijn er in drie verschillende niveaus.​
Doelgroep: 55+
1
Niveau 1
Dit niveau is voor de sporters die alles nog kunnen en graag willen sporten met leeftijdsgenoten.
2
Niveau 2
In deze lessen gaat het wat rustiger. Zonder rennen en snel draaien wordt er toch intensief bewogen binnen een gezellige groep. Bij deze groep horen deelnemers met lichte chronische aandoeningen.
3
Niveau 3
Dit is het niveau waarbij je in de les op en naast een stoel beweegt op muziek. Er wordt laagdrempelig gewerkt aan kracht, balans en mobiliteit, en kan op individueel niveau worden aangepast.
Ludios
Sport, Spel & Groei
het platform voor een passend sport en spel aanbod